フィットネスに関する経歴や知識は？

私は物心ついたときからフィットネスとウェルネスに情熱を注いできました。ずっとテニスをしていて、それがきっかけでスポーツ奨学金で大学に入学しました。この15年間、私は人々がより健康的な生活を送ることができるよう、ミクロとマクロの両面から支援することにキャリアを捧げてきました。 私の経験は、米国のトップブティックスタジオでバーチャル・フィットネスやグループ・フィットネスのクラスを指導したことから、ライフ・フィットネスでハードウェアやコネクテッド・フィットネス製品の開発まで多岐にわたります。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

ACEグループ・フィットネス・インストラクター資格、ICGサイクリング資格、USAWオリンピック・ウエイトリフティング・コーチ資格など、多くの資格を持っています。  私は、クライアントのモチベーションを高め、より良い自分をイメージできるようにするのが好きです。 より健康に、より速く、より強く、より幸福になること、様々な理想をサポートします。 バーチャル・エクササイズで目標に集中できるよう、異なる視覚化された例を使うのが好きなんです。 変化や進歩は一朝一夕に起こるものではないことを理解させるのが私の仕事です。 そしてすべてのフィットネス・ジャーニーの目標達成のために、必ず側にいるようにしています。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

私はフィットネスに関して言えば、非伝統的な経歴を持っています。 フィットネスは常に私の生活の一部です。 物心ついたときからテニスをやっていて、15歳のときからジムに通っています。 しかし、高校卒業後すぐに、まずビジネスの学位を取得し、会社勤めをした後、大学院に進学してMBAを取得するという、伝統的な道を歩むことにしました。 そして、まさにビジネススクール時代に、ある気づきがありました。30歳を目前にして、そろそろ自分の情熱を追求する時期だと悟ったのです。 皮肉なことに、私の学校でライフ・フィットネスが社員の募集をしていたのです。 面接を受け、現在に至ります。 シカゴ大学ビジネススクールでMBAを取得し、リーダーシップ開発プログラムの一環としてライフ・フィットネスに入社しました。 現在はフィットネスへの情熱とビジネスの経験を組み合わせることで、人々の生活を最適化することができる立場にあり、幸運だと考えています。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、パワーミル・クライマー、アーク・トレーナー（英語・スペイン語）

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

ライフ・フィットネス・オンデマンドの魅力は、誰もが楽しめる様々なクラスを提供していることです。 これからフィットネスを始める方も、すでにアスリートとして活躍している方も、私たちのクラスはモチベーションを高め、エネルギッシュなワークアウトを指導してくれます。私がお勧めするのは、自分に一番合うものが見つかるまで、いろいろなプログラムの種類や講師を試してみることです。 そして常に長期的な視点を持ち続けることです。 最終目標に集中し、浮き沈みがあることを認識することが非常に重要です。しかし規律正しく、一貫していれば、何でも達成できます！ そのために、私たちはここにいるのです！あとは来て、クラスを選択するだけです。後はお任せください！

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

サルサダンスが大好きです！10年以上前、マイアミに住んでいたときにダンスを習ったことがあるんです。実は、妻との出会いもそれがきっかけでした。 私たちはサルサの国際大会に何度も出場し、ダンスを通じてヒスパニックの伝統を分かち合うことを楽しんでいます。また、最近スケートボードを独学で習い、次はサーフィンを習おうと思っています。

フィットネスに関する経歴や知識は？

幼少期、幼稚園から8年生まで母が体育の先生だったので、知識は早いうちからありました。さまざまなチームスポーツを経験したが、走ることには常に情熱を傾けていました。2001年に初めてトライアスロンに参加し、その魅力に取り付かれました。2004年からはACEパーソナル・トレーナーとして、2005年からはUSAトライアスロン公認コーチとして活動しています。

私は過去20年間、以下のトライアスロン世界選手権に出場しました。

●140.6 アイアンマン
 ●70.3 アイアンマン
 ●ITU オフロード・トライアスロン
 ●オリンピック・ディスタンス
 ●スプリント・ディスタンス

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

持久系アスリートとしての豊富な経験を活かし、クライアントの目標や能力を素早く判断し、その目標を実現するための戦略を立て、サポートします。私は体力と自信をつけることに力を注いでおり、クライアントに優位性を与えるために、身体的達成の精神的側面を重視しています。私がトレーニングするアスリートが、時間とともに変化し、能力を磨き、限界を広げていく姿を見ることに、大きなやりがいを感じています。必要に応じて調整し、適切なペースで前進し続けることができるよう、柔軟でオーダーメイドの計画を提供します。 私は彼らの話に耳を傾け、成長に深く関心を寄せています。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

人々の可能性を実現するお手伝いが大好きです。 簡単なことではありませんが、それだけの価値があるのです。自分の体験から、他の人にも「不可能を可能にする」手助けをしたいという強い思いが生まれました。すべての人がクラスやトレーニングセッションを終えて、自分に誇りをもって帰ってほしいと思っています。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、パワーミル・クライマー、アーク・トレーナー、アップライト・バイク、リカンベント・バイク

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

長期的な目標に加えて、短期的な目標を設定し、本当に短期的に集中することです。そうすれば、長期的にはうまくいくでしょう。短期的な目標を達成したら、自分にご褒美をあげましょう。

あなたの旅に参加する友人を得ましょう。責任を維持するのに役立つだけでなく、楽しい旅になります！

他の人と自分を比べないでください。これはあなたのフィットネス・ジャーニーで、自分だけのものです！

ポジティブなマントラを考え、それを何度も口にしましょう。

自分を信じましょう。あなたは自分が思っているよりずっと強いです！

挫折があっても、目標から遠ざからないでください。前に進み続けましょう。

そして、笑顔で、笑って、幸せになりましょう！

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

3人の素晴らしい子供たちがいますが、彼らが大きくなった今だからこそ言えます。なるべく外に出たいんです。新しいアウトドアアドベンチャーやアクティビティに挑戦するのが大好きです。とはいえ、いつも上手にできるわけではありません。でも、本当にうまくなりたいと思ったら、練習、練習、練習です。 私は家庭菜園をするのが好きです（生まれ持ったガーデニングの才能はありませんが）。料理をしたり、物を作ったり、直したりするのが好きです。解体作業も非常に楽しいですね。あと、食べることが大好きです！最後に、自分のことを深刻に考えすぎず、人生は短いのだから、楽しく、優しく..笑って生きています！

フィットネスに関する経歴や知識は？

幼少期はサッカーをしていました。D1カレッジ・レベルです。スペインでプロとしてプレイしていました。フィットネス業界で現在まで4年間、グループ・フィットネス（ニューヨークでは主にストレングスとコンディショニングをベースとしたクラス）、今は主にプライベート・トレーニングのクライアントをオンラインで教えています。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

ダンベルやフリーウエイト、筋力アップ・トレーニングなど、ウエイト・トレーニングの経験が豊富です。スポーツ・コンディショニングにも長けています。トレーニングのスタイルは、楽しく、明るく、協力的で、かつチャレンジングです。クライアントからは、休暇のたびに私のワークアウトが恋しくなると言われます。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

運動するときの気持ちが大好きで、運動しないときの気持ちが大嫌いです。他の人たちにも同じように、最高の自分を感じ、より幸せで健康的で実りある人生を送ってもらいたいと願っています。体力の向上がそれを実現してくれます。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、アーク・トレーナー、アップライト・バイク、リカンベント・バイク

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

今の体力をあまり気にせず、楽しそうなクラスを選ぶことをお勧めします。新しいことに挑戦することは、圧倒されたり、威圧されたりするものですが、自分が楽しくて笑顔になれることに足を踏み入れるのが一番です。落ち着いて、クラスについていけるか心配しすぎないようにしましょう。最後までやり遂げることに重点を置き、プログラムを継続する練習をしましょう。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

ダンスが大好きです！でも、自宅やラウンジで気が向いた時だけですが......こちらでは正式なトレーニングは受けていません。また、ハイキング、ピックアップサッカー、ビーチサッカーやバレーボールをすること、そして旅行も好きです。

フィットネスに関する経歴や知識は？

グループ・フィットネス・インストラクター、サイクリング・インストラクター、パーソナル・トレーナー、ランニング・コーチの資格を持っています。NYCのグループ・フィットネス業界で9年、2020年3月からバーチャル・クラスの指導を開始しました。TRXレベル1・2、ストロング・ファースト・ケトルベル・レベル1、RRCAランコーチ・レベル1、Schwinn & Mad Dogg Spinning、SCWよるグループおよびパーソナル・トレーニングなど多くの資格を持っています。フィットネスの継続教育が好きで、最新で新鮮な状態を保つために、少なくとも年に1回は受けるようにしています！

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

ストレングス、HIIT、ブートキャンプ・スタイルのワークアウトを指導するのがとても好きです。年齢を重ねても元気に動けることはとても大切で、筋力トレーニングは優先順位の上位に位置づけられるべきでしょう。また、ランニングやウォーキングなど、有酸素運動を指導するのも好きです。お気に入りのマシンは、トレッドミルとアップライト・バイクです。長寿や体力、心肺機能の向上を促進するような動きを大切にしています。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

生まれてから21年間、体が動くにはそれなりの見た目が必要だと思い、不摂生をしていました。私のクラスでは、対面でもバーチャルでもどんな体型の方も歓迎し、全員が動くことができる方法を用意しています。汗をかくことで、他の人たちにやる気を与え、自分の素晴らしさを見つけてもらいたいと思っています。すべてのワークアウトは、一緒に強くなるためのチャレンジです

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、アーク・トレーナー、アップライト・バイク、リカンベント・バイク

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

自分自身に忍耐強く、複雑にし過ぎないようにしましょう！フィットネスは個人的なジャーニーであり、私たちは皆、異なる目標を持っていますが、主に毎日何らかの形で体を動かすことを目的としています。ライフ・フィットネス・オンデマンドの初心者クラスに参加してみましょう。たくさんのオプションがありますよ！私のお気に入りは、トレッドミルでウォーキングを取り入れた初心者向けのジョギングです。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

旅行が好きで、毎日アイスコーヒーを飲み過ぎています！

フィットネスに関する経歴や知識は？

私のフィットネス・キャリアは、子供の頃の体操とバレーボールから始まりました。大学ではバレーボール部に進み、副業としてお金を稼ぐためにパーソナル・トレーナーの仕事に就きました。結局、トレーニングの魅力に取りつかれ、フルタイムの仕事にすることになりました。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

現在は体操選手でもバレーボール選手でもありませんが、今でもそうであるかのようにトレーニングをしています。すべてのアスリートがそうであるように、心と体の可能性を最大限に引き出すために挑戦し、操り、変化させる規律と精神力を高く評価しています。誰もが内なるアスリートやスーパー・ヒーローを持っていると信じていますが、誰もがそれを発見する贅沢と機会に恵まれているわけではありません。私のトレーニングは厳しいですが、正しいマインドセットでやれば可能です。忍耐強く、自分の体の声に耳を傾け、トレーニングの最も困難な瞬間を乗り越えることができるように、そしてそれは人生の困難を乗り越えることにつながると教えています。モットーは体を鍛える。心を鍛える。強さは、心の中から始まる。まず自分が強いと信じること、そうすれば体はついてきます。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

フィットネスは、人生の最も困難な時期を乗り越えるための気概と能力を養ってくれました。フィットネスによって、同じような考えを持つ人たちのコミュニティと基盤を作ることができました。フィットネスは、自分の可能性を見るだけでなく、自分の可能性を実現する手助けをしてくれました。フィットネスのおかげで、不可能なことはないのだと実感できました。

フィットネスでは、ジムでのレッスンやトレーニングのすべてが実生活に反映されることを発見できました。私のクラスを受ける皆さんには、すべてが相互に関連していることを理解してほしいと思っています。クラスで経験するストレスは、人生で経験するストレスと同じです。喜びや成功の瞬間もあれば、自己否定や失敗の瞬間もあります。しかし、あなたのマインドセットが、あなたがどのように、そしてどのように前進するかを決定するのです。自己認識は、強制されたときから始まります。自己発見とは、そこからどう抜け出すかです。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、パワーミル・クライマー、アーク・トレーナー、アップライト・バイク、リカンベント・バイク

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

忍耐強く、現実的な目標を設定し、自分に厳しくしないこと。つまり、短期的な目標ではなく、長期的な目標を設定することです。最初の1か月は1回に2〜3日、3〜4日でOKです。そして翌月はさらに追加しましょう。睡眠、仕事、食事、環境、私生活など、エネルギーや考え方に影響を与える変数がたくさんあるため、毎日が違うということを知っておいてください。元気のない日は自分にやさしく、万全の態勢で臨む日を大切にしましょう。毎日自分の持っている力を100％出し切れば、成功への道は開けます。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

私には10歳になる娘がいます。お気に入りの不健康な食事は、ハンバーガーとフライドポテトです。ケニアで孤児院を開きたいと思っています。また毎日昼寝をするのが大好きです。

フィットネスに関する経歴や知識は？

パーソナル・トレーナーやグループ・フィットネス・インストラクターとして20年の経験を持っています。有名なブティック・スタジオで、HIIT、ケトルベル・ワークアウト、インドア・サイクリング・クラスを教えた経験があります。「Shape」や「Men's Health」など、フィットネス系の雑誌に記事を執筆しています。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

認定パーソナル・トレーナー、認定ケトルベル・インストラクター、認定スピン・インストラクターです。産前・産後の認定も受けています。自分自身を、そして指導スタイルを「Tough & Love」と表現しています。限界まで厳しく追い込みますが、ユーザーは常にサポートされていて、励まされていると感じてくれるでしょう。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

動いていると、生きていることを実感します。私のフィットネスに対する情熱は、幼少の頃から始まりました。高校ではサッカーと陸上競技をし、大学でもサッカーを続けました。卒業後さまざまな業界で働いてみて、フィットネスは自分の中に染み付いているので、それを仕事にするべきだと思いました。ライフ・フィットネスのインストラクターは、人の可能性を最大限に引き出す手助けをすることができるので、とても気に入っています。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、パワーミル・クライマー、アーク・トレーナー、アップライト・バイク、リカンベント・バイク

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

ワークアウト目標を達成するために、笑顔とモチベーションを保ちながらサポートしてくれるトレーナーや友人を見つけましょう。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

音楽全般が好きで、ピアノを弾きます。また、今年は各州でチャリティーのために走っています。

フィットネスに関する経歴や知識は？

私はジムのオーナー、グループ・エクササイズのインストラクター、パーソナル・トレーナーとして20年以上、フィットネス業界に身を置いてきました。IDEA、IHRSA、Mr.OLYMPIA、FITEXPO、SCW、AAAI、AEAなど、さまざまなフィットネス展示会でプレゼンターを務めています。資格:ACE PT、AFAA GFI、AEA Aquatics、MAD DOGGS Spinning、SCHWINN、CROSSFIT

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

私のトレーニングスタイルは伝統的で、シンプルで楽しいものです。シェイプアップのために派手な運動や難しい運動は必要ありませんし、それらの運動のほとんどは誰にとっても安全なものではありません。楽しく運動することは、プログラムを継続する上で重要なことです。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

私のモチベーションは、人々が良い運動をしたときの顔を見ることです。また、これは世界をより良く、より健康な場所にするための私の方法であり、私が人々のケアを手助けすれば、あとは彼らがケアしてくれることでしょう。もうひとつのモチベーションは、子どもたちです。子どもたちの良い見本になりたいのです。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

カーディオ・マシン・クラス（トレッドミル、バイク、パワーミル・クライマー、アーク・トレーナー）を担当しています。

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

無理せず器具や動きに慣れて少しずつ上達し、1％でも激しい運動をすることを考えます。一度の運動ですべてを出し切るのではなく、長期的に取り組んでください。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

ハイキング、ビーチでの長い散歩、あらゆる種類のスポーツ、そして子供と映画を見るのが大好きです。

フィットネスに関する経歴や知識は？

私はスポーツをしながら育ち、体を動かすこと、チームワーク、そしてスポーツももつ競争心が大好きになりました。 ロヨラ・メリーマウント大学の大学に通っていたとき、カーディオ・キックボクシングのクラスを受けたのですが、私の中で「これならできそうだ」という小さな声があったんです。 そこでAFAAグループ・フィットネスの資格を取得し、私のグループ・フィットネスのキャリアが始まりました。大学卒業後、個人的にトレーニングを始め、スピンの資格も取りました。それ以来ずっとひたむきにやってきました。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

対面での交流が大好きですが、私の専門は、まるで隣にいるかのようにバーチャルな仲間とつながることができることです。たとえ何キロも離れていても、あなたと一緒に「部屋にいる」ことを意図しているのです。フィットネスに携わる中で、健康とは単に腹筋があるだけではなく、精神的、内面的なタフさも含まれなければならないことを学びました。私の専門知識とトレーニング・スタイルは、肉体的に強いだけでなく、内面的、精神的に強くなるように、すべての点をつなげることです。私が作るプログラムも、教えるときに話す言葉も、すべてその意図が込められています。チームとして頑張り、感じ、絞り取り、そこから成長していくのです。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

フィットネスが好きなのは、自分の中に生きている強さ、パワー、献身、決意、忍耐を思い出させてくれるからです。教えることが好きです。教えることで、人々の中に息づく強さ、力、献身、決意、忍耐を思い起こさせることができるからです。動きは単に道具であり、これらの資質が私たち一人ひとりの中に生きていることを思い出すための道具なのです。この資質を活性化するのが私たちの仕事であり、力を活性化するために動きほど優れた道具はこの地球上に存在しないと確信しています。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、アップライト・バイク、リカンベント・バイク（英語とスペイン語）

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

ワークアウトのポイントは「気分の良さ」であることを忘れないでください。ワークアウトの終わりに気分が良ければ（きっとそうなります！）、あなたの勝利です。それと、バーグ博士の言葉が大好きです。「健康になるために痩せるのではない。痩せるために健康になるんです」

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

ローラースケートが大好きです！自宅待機の時に始めた趣味ですが、100歳までやれそうな気がします。ビル＆メリンダ・ゲイツ奨学金の受給者です。7人兄弟で、キャロット・ケーキが大好きです。

フィットネスに関する経歴や知識は？

バックグラウンドは、武道、サッカー、アメリカンフットボールです。フィットネスの経歴は、90年代にマドリードで友人やチームメイトと行ったパーソナル・トレーニングから始まりました。サンフランシスコに移ってからは、Schwinn Indoor cyclingの最初の資格を取得し、Club Oneでコーチをするようになりました。2003年にパーソナル・トレーナーの資格を取得し、Golds Gymでクライアントをトレーニングするようになりました。スポーツ・コンディショニング・コーチ、パーソナル・トレーナー、グループ・エクササイズ・インストラクターの資格を持ち、業界で18年の経験があります。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

NETA、ACE、HKC、FMS、EXOS/ADIDAS、TRX、クロスフィット の資格を取得しています。私は、アスリートや会員がフィットネス・ゴールに到達するためのコーチとして、アスレチックおよびファンクショナル・ムーブメント・トレーニングに重点を置いています。アスリートや武道家としての経験を生かし、クライアントが最大の成果を得られるようクロストレーニングを行うのが好きです。クライアントが楽しくワークアウトをしながら、機能的なフォームとテクニックを維持するために、チャレンジングなセッションをプログラムしています。クライアントがフィットネスの旅で達成し続けるためのモチベーションとして、肉体的にも精神的にももう少し自分を追い込むようなセッションをプログラムしています。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

クライアントやアスリートとのふれあいが、私のモチベーションを高めてくれます。クライアントが新しい目標に挑戦する姿を見ると、より良いコーチになれると思います。きめ細かくプログラムされたトレーニングを通じて、最高の自分を実現するための指導をし、その人が能力を発揮する姿を見るのが楽しいです。アスレチックトレーニングやフィットネスは、よりよく動き、より健康で強く感じ、その結果、人生を最大限に楽しむことができるようになることで、人々が最高の自分を手に入れる手助けをするものだと信じています。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、アップライト・バイク、リカンベント、パワーミル・クライマー、アーク・トレーナー

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

一貫性を持つこと。ライフ・フィットネス・オンデマンドを活用し、トレーニングのための個人的な時間を確保することに専念しましょう。オンデマンドや対面式のコーチと一緒に作業することで、ワークアウトを管理し、フィットネスレベルを高めることができます。そのプロセスを信じれば、必ず結果はついてきます。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

自然の中で遊ぶためなら、どんなときでも外に出ます。山が好きで、マウンテンバイク、カヤック、クライミング、バックパッキング、トレイル・ランニングなど、山にいながらできるアクティビティはすべて好きです。じっとしていられないです！

フィットネスに関する経歴や知識は？

マイアミからニューヨーク、そして現在はカリフォルニア州ロサンゼルスで、パーソナル・トレーナーおよびグループ・フィットネスインストラクターとして20年以上の経験を持っています。Class Passからニューヨークのインストラクター・オブ・ザ・イヤーに選ばれるという栄誉に浴したこともあります。ワークアウトやトレーニングの秘訣は、『Self Magazine』、『Outside Magazine』、『The New York Times』などで紹介されています。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

クライアントと一緒に、最適な健康状態と真の結果を安全かつ効果的に達成することに重点を置いています。トライアスロン選手、サイクリストとしての経験を生かし、クライアントの限界に挑戦し、身体的だけでなく精神的な成長を促すようなプログラムを構築しています。カーディオマシンや筋トレマシンで筋力と持久力をバランスよく鍛えることは、非常に重要なことです。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

この20年間、「違うことをしたい」と思った日は一度もありません。人の人生にポジティブな影響を与えることが好きで、私のキャリアはそれを実現する手段なのです。自分が誰かを健康に導いていることを実感できるのは、何よりの喜びです。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

エリプティカル・クロストレーナー、アップライト・バイク、リカンベント・バイク（英語とスペイン語）

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

必要に応じてバーチャル・エクササイズを取り入れ、自分のペースで、自分なりの運動の理由を見つけ、コミットし続けることです。体力が向上したら、自分自身に挑戦してみましょう。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

指導やトレーニングをしていないときは、妻や愛犬と一緒にビーチやハイキング、美しいカリフォルニアを探検するのが好きです。

フィットネスに関する経歴や知識は？

エアロビクス、ピラティス、キックボクシング、スピニングからブートキャンプ、ランニングまで、あらゆる種目を20年以上教えています。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

ファンクショナルトレーニングが好きで、自分の体重以外のものを使わずに体を動かすことを教え、人々にインスピレーションを与えることを楽しんでいます。ランニングはもう一つの情熱で、トレッドミルのクラスを教えることが好きです。

私のスタイルは、とても自然体で、笑ったり、文句を言ったり、感動的なフレーズを叫んだり、楽しみながらやることです。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

ワークアウトは、特権だと思います！信条は「健康であるなら、動かなければならない」です。動くことで、健康で強く、素晴らしいと感じてもらうことができると思うと、やる気が湧いてきます。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

アップライト・バイク、パワーミル・クライマー、エリプティカル・クロストレーナー、アーク・トレーナー。

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

自分の体の声に耳を傾け、それに合わせて修正し、忍耐強く、一貫性を保つことです。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

コーヒーが大好きで、マッサージはセルフケアの日課、そしてランニングは私なりのセラピーです。

フィットネスに関する経歴や知識は？

認定パーソナル・トレーナー、グループ・フィットネスインストラクター。LA Fitnessの複数のジムで、パワーサーキット、ボディワークス、カーディオ、ブートキャンプのクラスを担当。Beachbody社のワークアウトプログラム「Morning Meltdown」のモディファイアー、Open Fitアプリのフィットネスデモを担当。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

専門は、持久力増強、脂肪燃焼、ボディフォームの修正、ファンデーション、ストレングストレーニングです。ワークアウトは楽しいものであるべきだと思うので、私のクラスはいつもエネルギーに満ちあふれ、楽しいです。すべてのステップを丁寧に説明し、常に修正やより高度なオプションを提供しますので、どのフィットネス・レベルの方でも是非ご体験ください！

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

フィットネスの経歴は、中学1年生の時にスポーツに参加することを決めたことから始まりました。太っていて、内気で自尊心が低かった私は、フィットネスに出会ってから、人生が完全に変わりました。コツコツと積み重ね、少しずつ成果を出していくことが、私を勇気づけ、もっと頑張ろうという気持ちにさせてくれたのだと思います。正直言って、フィットネスを通して、本来の自分に出会えたと思います。私にとってのフィットネスは、外見ではなく、自分の強さを見つけ、あらゆる面で使える習慣を自分に教え、いかに自信を持てるかを示すことです。自分の仕事に情熱を注げるのは、画面の向こう側にいる人の気持ちがわかるからです。私の人生を変えたのはフィットネスであり、他の人にも同じように使ってもらいたいと思っています。体力がつき、気分もよく、見た目もよくなる、これ以上のものはありません。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

初級・中級 トレッドミル、パワーミル・クライマー、バイク、エリプティカル・クロストレーナー（スペイン語）

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

短期的な小さな目標から始めて、自分を高めていくことです。走ることを学ぶ前に、歩くことを学ばなければならないことを忘れないでください。始めることを恐れず、とにかくやってみること、そして責任を持ち続けることです。必要であれば、アカウンタビリティ・グループに参加しましょう。しかし、最も重要なことは、これはあなたのためであることを常に念頭に置き、そのプロセスを楽しみ、ストレスをためないことです。頑張りましょう！フィットネスは誰でも楽しめます、自分のために続けましょう！

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

ダンスが大好きです！実はプロのダンサーで、ダンスの指導も行っています。インターバルやセットの間にブギーをするのが好きで、血流が良くなり、楽しくなります。あと、よくおしゃべりをします！

フィットネスに関する経歴や知識は？

グループ・エクササイズを教え始めて6年になります。7つのフォーマット認証を取得しています。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

正しいフォームとアライメントを持ち、クライアントを教育し続けることです。皆さんと一緒に汗を流しながら楽しく過ごしましょう！

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

運動は心身ともに健康にしてくれます。フィットネス・クラスを担当していると、毎日が勉強です。もっと勉強するために、挑戦してきました。生徒の笑顔とひたむきさが、クラスを続ける原動力になっています。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

パワーミル・クライマー、トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、リカンベント・バイク、アップライト・バイク

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

好きなマシンが決まっていたら、それを使ってみましょう。エクササイズに慣れましょう。どのマシンを使ったらよいのか分からない場合は、どんどん試してみて、自分の好きなものを見つけてください。どんなマシンでも、どんなプログラムでも、楽しい時間を作りましょう！

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

家族と一緒に山でハイキングやスキーをするなど、アクティブに過ごすのが好きです。家族みんな旅行が大好きです 。

フィットネスに関する経歴や知識は？

若い頃は太り気味で体力のない子供だったので、変化が必要でした。大学卒業後は、フィットネス・センターを運営する大企業に就職しました。会社からLAに派遣されたのは、教育のため、そして日本にもっと知識を持ち帰ってもらうためです。ジムで教えるだけでなく、インフォマーシャルやフィットネス・トレンドなど、素晴らしい機会にも恵まれました。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

どんな状況でも教えることができます。音楽がなくても、鏡がなくても、機材がなくても。スカルプト、サイクル、ダンスがお気に入りのワークアウトです。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

どんな状況でも教えることができます。音楽がなくても、鏡がなくても、機材がなくても。スカルプト、サイクル、ダンスがお気に入りのワークアウトです。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、アーク・トレーナー、エリプティカル・クロストレーナー、バイク

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

やってみないとわからないから、興味のあるものから始めましょう。初めてジムでマシンを使った時、怖かったことは今でも覚えています！

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

アートとクリエイティブ・ライティングが大好きです。これからもっとやってみたいです。

フィットネスに関する経歴や知識は？

ACEとAFAA認定のグループ・フィットネス・インストラクターです。2014年にライフタイム・アカデミー・グループ・フィットネス資格取得コースを修了しました。現在、パーソナル・トレーニングの資格取得コースにも在籍しています。2011年からグループ・フィットネス・クラスを担当しています。幼少期は体操や武道をやっていて、活発な子供でした。とにかく体を動かすのが好きなんです。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

専門は、バー、ピラティス、ヨガフュージョン、ウォリアー・スカルプト（ライフタイム・シグネチャー形式）、ダンス、ボディウェイト、ストレングス、コア、ストレッチ、HIIT形式です。私の指導スタイルは、エネルギーにあふれ、楽しく、上手にキューイングし、わかりやすい指示を出すことです。音楽を中心としたクラスを楽しんでいます。ビートで動き、動きと感情を結びつけることが好きです。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

フィットネス・クラスを教えることで、私の情熱、エネルギー、そして幸せを分かち合うことが大好きです。グループ・フィットネス・クラスを教えることは、私にとってオーケストラの指揮者のようなもので、生徒が目標に集中し、クラスで一斉に動き出すのを見るのが大好きです。また、フィットネスは裏切らないので大好きです。あなたの頑張りは必ず報われます。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

今のところ、すべてのマシンのクラスです！トレッドミル、パワーミルクライマー、アーク・トレーナー、アップライト・バイク、リカンベント・バイク、エリプティカル・クロストレーナーを担当しています。

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

フィットネスの素晴らしいところは、努力が報われることなので諦めないことです。まずは自分が楽しめることから始めて、毎日小さなチャレンジを加えていきましょう。大切なのは、トレーニングを楽しみながら続け、生活の一部にすることです。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

私はグローバル・ビジネスを中心としたMBAを取得し、フルタイムでビジネス移民関連の仕事に携わっています。日中は法律・ビジネスのプロフェッショナルですが、時間があるときはフィットネスのプロフェッショナルとして活動しています。日本出身で、米国に20年以上住んでいます。現在はカリフォルニア州に住んでいますが、アリゾナ州、ニューヨーク州、フロリダ州にも住んだことがあります。世界中を旅して、さまざまな国や文化、背景を持つ人々と出会い、知り合うことが大好きです。

フィットネスに関する経歴や知識は？

15年以上前に日本でグループ・フィットネス・インストラクターとしてフィットネスのキャリアをスタートさせました。軍の基地でLes MillsのプログラムとTRXを教え、軍人の健康づくりと戦場での滞在を支援しました。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

トレーニング・スタイルは、楽しみながら効果的に行うことに重点を置いています。クライアントの背中を押し、鼓舞し、目指す結果を確実に得られるように努めています。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

フィットネス・キャリアは、子供がいることや年齢を重ねたことが、健康を維持できない言い訳になってはいけないと思い、人生の後半に始まりました。私が健康でいられるなら、他の人も同じようになれるはずです。それが私のメッセージです。すべてのママたちに、見た目も気分も良くなるようなモチベーションを与えたいと思っています。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、パワーミル・クライマー、アップライト・バイク、リカンベント・バイク

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

まずはベイビー・ステップから。最初は低強度＆短時間のワークアウトでOKです。フィットネスに関しては、一貫性が重要です。また、自分のスタイルに合ったインストラクターと出会い、一緒に楽しく運動しましょう。楽しく続けましょう！

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

旅行が好きで、異文化やユニークな郷土料理を体験するのが好きです。

フィットネスに関する経歴や知識は？

若い頃はバレエをやっていて、高校時代はヒップホップやストリート・ダンスに発展していきました。コンテンポラリー、ヒップホップ、ブロードウェイなど、さまざまなスタイルのダンスを学ぶために、1年間ニューヨークに渡りました。ダンスを通じて得た知識と経験は、身体の仕組みや個人の健康に対する意識を理解するのに役立ちました。人の役に立ちたいという情熱と相まって、最終的にフィットネス・コーチになったのです。以前取得した資格とは別に、より多くの人の役に立ちたいと思い、現在、産前産後コーチングの資格取得に向けて勉強中です。

専門性やトレーニングのスタイルについて教えてください。

NASM、パワーリフティング（USAPLL）、TRX、FMS、ファンクショナル・トレーニングの資格を持っています。私のトレーニングスタイルは、モチベーションが高く、陽気で、おちゃめだとクライアントに言われますが、ワークアウトだけでなく、クライアントのライフスタイルにも責任を持つという点では、非常に厳しいです。

フィットネスに情熱を注ぐ理由と、バーチャル・ジムでフィットネス・クラスを教えるモチベーションは何ですか？

誰に対しても深い思いやりを持ち、人間味をもって、人が思いもよらないような目標を達成する手助けをすることは、私にとって幸せなことであり、そのほとんどが人の幸せにつながります。多くの人がフィットネスを通じて幸せを見つけることができると信じています。例えば、クライアントが動きに疑問を感じたり、マイルストーンに到達したとき、私のサポートによってその不安を打破できることを発見したとき、本当の幸せにつながります。

ライフ・フィットネス・オンデマンドでは、どのようなクラスを担当していますか？

トレッドミル、エリプティカル・クロストレーナー、パワーミル・クライマー、アーク・トレーナー

これからライフ・フィットネス・オンデマンドやフィットネス全般を始めようとする人にお勧めしたいことは何ですか？

ライフ・フィットネス・オンデマンドを使いたい方は、ぜひ設定をしてください。ライフ・フィットネスのコーチは、あなたに合ったトレーニング時間に、いつでも驚異的でモチベーションを維持できるワークアウト体験を提供してくれます。一般的に、持続的な成果を得るためには一貫性が重要で、たまに素晴らしいことがあるよりも、毎日良いことを続ける方が効果的です。

その他、趣味や興味のあることを教えてください。

小柄な日本人の私でも、たくさん食べます。旅行、ハイキング、ビーチで走ること、そして何より食べることが大好きです！