合計22のワークアウト。ハイライトには、ランナーの速度と持久力を上げる高度な持久力強化が含まれます。エクササイザーは、米陸軍・海軍・海兵隊・空軍採用の科目を含む8種類のフィットネス・テストにも挑戦できます。

合計18のワークアウト。コンスタント・パワー/アダプティブ・パワー・オプションのほか、高強度/持久強度をのオプションもあり、クロストレーナー・ワークアウトは変化に富み、退屈しません。

合計15のワークアウト。エクササイザーは、アーク・トレーナーを使用してトータル・ボディ・ワークアウトを行ったり、グルート・キャンプ、ストレングス・バースト、トータル・レッグ・ワークアウトなどの脚を重点としたオプションで下半身を鍛えることができます。